+7 992 220 17 12
Записаться
Снежная Академия в Губахе
Интенсив «Первые шаги
на горных лыжах»
Интенсив для взрослых, созданный специально для новичков, которые хотят с нуля научиться уверенно кататься на горных лыжах, и для тех, кто хочет закрепить базовую технику. Программа включает 10 часов активных тренировок в малых группах (до 8 человек) под руководством инструктора, что обеспечивает быстрое погружение и персональный подход. За 2 дня вы освоите ключевые навыки: от базовой стойки и торможения «плугом» до поворотов на параллельных лыжах, что позволит вам уверенно спускаться по зелёным и синим трассам. Это идеальный вариант для тех, кто ищет эффективный, бюджетный и мотивирующий групповой формат обучения с чётким результатом.
Описание программы
  • ⏱️ Длительность и время занятий
    🔹2 дня активных тренировок
    🔹5 часов на склоне каждый день (плюс перерыв на обед)
    🔹Время занятий с 11:00 до 17:00 (с перерывом на обед)
    🔹Теория и разбор техники
    🔹Групповые занятия (до 8 человек)
  • ✅ ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
    🔸10 часов практики с инструктором в группе
  • ❌ Что не входит:
    🔸Ски-пасс (подъемник)
    🔸Прокат снаряжения
    🔸Трансфер до горнолыжного центра
    🔸Питание на курорте
    🔸Проживание
  • 🎯 РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА:
    ✔ Уверенный спуск по зелёным и синим трассам
    ✔ Возможность спускаться по красной трассе
    ✔ Освоение базовых техник:
    🔸Основная стойка
    🔸Торможение и повороты в «плуге»
    🔸Траверс и боковое соскальзывание
    🔸Карвинг начального уровня
    🔸Базовый поворот большого радиуса
  • 🎿 ТРЕБОВАНИЕ К СНАРЯЖЕНИЮ:
    🔸Горнолыжный комплект (лыжи, палки, ботинки) – новичкам подойдёт снаряжение начального уровня (можно взять в прокате)
    🔸Защита: шлем + маска (обязательно!)
  • 👥 ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ:
    🔸Возраст: от 16 лет
    🔸Физическая подготовка: интенсивные занятия
    🔸Желание учиться и прогрессировать
  • 💡 КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС?
    🔸Новичкам, которые никогда не стояли на лыжах
    🔸Тем, кто уже пробовал, но не уверен даже на зелёных и синих трассах
  • 🔥 ПРЕИМУЩЕСТВА ГРУППОВОГО ОБУЧЕНИЯ:
    🔸Мотивация от группы – учитесь на чужих ошибках и тянитесь за более уверенными
    🔸Чередование нагрузки – пока другие выполняют упражнения, вы отдыхаете
    🔸Веселее – заниматься в компании интереснее!
    🔸Экономия – дешевле индивидуальных занятий при такой же скорости обучения
    🔸Интенсив = быстрый результат – за счёт плотного графика меньше забываете между тренировками
    🔸Маленькие группы – 3-8 человек на инструктора → хватит внимания каждому
  • 💰 Стоимость курса:
    ▪ 2 дня – 15 000 ₽/чел. (выходные)
    ▪ 3 дня – 18 000 ₽/чел. (будни)
Программа обучения
  • Базовые навыки
    🔸Знакомство со снаряжением
    🔸Спуски по прямой, основная стойка
    🔸Стойка «плуг»: торможение
    🔸Поворот в «плуге»
  • Развитие контроля
    🔸Закрепление поворотов в «плуге»
    🔸Смена склона, технические упражнения
    🔸Траверс и боковое соскальзывание
  • Переход к более сложным элементам
    🔸Повторение: «плуг», траверс, соскальзывание
    🔸Основы карвинга: смешанные повороты (от «плуга» к параллельным лыжам)
  • Совершенствование техники
    🔸Закрепление карвинговых поворотов начального уровня (КНУ)
    🔸Контроль скорости и смена склона
    🔸Дополнительные упражнения для отработки движений
  • Продвинутые элементы
    🔸Укол палкой
    🔸Базовый поворот большого радиуса
Расписание 2025/2026 гг
Записаться на курс
Made on
Tilda